A combinação sauna e banheira de gelo ganhou popularidade entre atletas e pessoas em busca de relaxamento muscular ou recuperação após treinos intensos. Mas essa prática é segura? Será que…
Mergulhar numa banheira de gelo pode parecer uma façanha reservada para atletas ou entusiastas de métodos extremos de recuperação, mas essa prática tem se popularizado e não é por acaso….
A imagem de atletas submersos em banheiras de gelo após treinos intensos ou competições é cada vez mais comum. Mas por que essa prática, conhecida como crioterapia, se tornou tão…
A imersão em banheira de gelo, também conhecida como crioterapia, tem se tornado cada vez mais popular entre atletas e entusiastas da saúde. Mas você sabe realmente quais são os…
Você já ouviu falar que a imersão no gelo pode ajudar a perder peso? De fato, a exposição ao frio extremo faz com que o corpo trabalhe mais para se…
Você já ouviu falar sobre os incríveis benefícios da imersão em uma banheira de gelo? Essa prática, que tem ganhado destaque entre atletas e entusiastas da saúde, promete não apenas…
Se você já ouviu falar sobre os benefícios da imersão em banheira de gelo, provavelmente se perguntou quando e por quanto tempo deveria realizar essa prática para obter os melhores…
Você já se perguntou por que atletas de elite frequentemente mergulham em banheiras de gelo após competições e treinos intensos? A resposta pode te surpreender: a imersão no gelo é…
