Como fazer crioterapia em casa
Já pensou em experimentar a crioterapia, mas sem sair de casa? Com a popularidade dos banhos de gelo aumentando exponencialmente entre atletas e celebridades, não…
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Você já se pegou repetindo comportamentos que te prejudicam? Você não está sozinho. A maioria das nossas atividades diárias são realizadas por pura repetição, sem…
Pessoas que praticam regularmente experimentam melhoras significativas no bem-estar físico e mental. Mas, o que torna o yoga tão especial? Além de estimular o foco…