A melhor forma de diminuir a ansiedade
A ansiedade é uma realidade presente na vida de muitos brasileiros. Em momentos de preocupação e incertezas, ela surge de diversas formas, afetando nosso bem-estar…
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Produtividade
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Procrastinação tem cura?
Você já se pegou adiando tarefas importantes, apenas para se sentir sobrecarregado mais tarde? A procrastinação, esse hábito de deixar para depois o que poderia…
Prazer ou bem-estar: qual é a chave para uma vida mais feliz e saudável?
Você já parou para refletir sobre o que é mais importante: buscar o prazer imediato ou investir no bem-estar a longo prazo? A busca constante…
Ansiedade gera procrastinação?
Você já se perguntou por que, mesmo sabendo das consequências, vive adiando tarefas importantes? Existe uma ligação forte entre a ansiedade e a procrastinação, onde…
Perfeccionismo: o grande vilão da sua produtividade
Sabe aquele projeto que você não tira da gaveta? Aquele sonho que você vive adiando? Ou até as coisas simples do seu dia a dia….
Se você se sente sempre cansado, é bem provável que você esteja cometendo esse erro
Com o tempo a nossa percepção de descanso foi mudando. Na era da produtividade tóxica, ir até a exaustão se tornou comum. A maioria dos…
Como ter mais energia e disposição – supere o cansaço para procrastinar menos
Você já teve aquela sensação de acordar cansado? Zero energia e disposição? E aí você passa o dia todo se arrastando e procrastina tudo que…
Como ser mais produtivo: o maior erro que você pode cometer
Querer ser mais produtivo é um objetivo comum para muitas pessoas, mas nem sempre o caminho que você escolhe para alcançar essa produtividade é a…
Recuperando a produtividade: Um guia prático para sair da inércia
Imagine estar no topo, dominando todas as áreas da sua vida. Treinando, lendo, trabalhando com eficiência. Tudo parece incrível, até que algo acontece. Talvez tenha…