Como acabar com hábitos ruins
Você já se pegou repetindo comportamentos que te prejudicam? Você não está sozinho. A maioria das nossas atividades diárias são realizadas por pura repetição, sem consciência real. Isso mostra o…
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Yoga: conheça os principais benefícios da prática
Pessoas que praticam regularmente experimentam melhoras significativas no bem-estar físico e mental. Mas, o que torna o yoga tão especial? Além de estimular o foco e a concentração, essa atividade…