Imersão no gelo e alta performance – o que você precisa saber?
Você já se perguntou por que atletas de elite frequentemente mergulham em banheiras de gelo após competições e treinos intensos? A resposta pode te surpreender: a imersão no gelo é…
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Se você está pensando em fazer sua primeira imersão no gelo, saber quanto tempo deve durar cada sessão e quando a realizar faz toda a diferença. O que a ciência…
Reprodução/Instagram Imersão em gelo – Por que tantos famosos estão aderindo à prática? Nos últimos meses, entrar em uma banheira de gelo se tornou um hábito comum entre atletas e…