Pessoas que praticam regularmente experimentam melhoras significativas no bem-estar físico e mental. Mas, o que torna…
Você já se perguntou por que, mesmo sabendo das consequências, vive adiando tarefas importantes? Existe uma…
A crioterapia, imersão no gelo, vem ganhando força entre atletas profissionais e amadores. Mas a prática…
Sabe aquele projeto que você não tira da gaveta? Aquele sonho que você vive adiando? Ou…
Você já se perguntou por que atletas de elite frequentemente mergulham em banheiras de gelo após…
Com o tempo a nossa percepção de descanso foi mudando. Na era da produtividade tóxica, ir…
Se você está pensando em fazer sua primeira imersão no gelo, saber quanto tempo deve durar…
Você já teve aquela sensação de acordar cansado? Zero energia e disposição? E aí você passa…
Reprodução/Instagram Imersão em gelo – Por que tantos famosos estão aderindo à prática? Nos últimos meses,…
Querer ser mais produtivo é um objetivo comum para muitas pessoas, mas nem sempre o caminho…